Como uma mãe pode aprender a lidar com a vitimização

Como uma mãe pode aprender a lidar com a vitimização

Diante os diversos fracassos, contratempos e dificuldades nas tarefas da maternidade, assumir uma mentalidade de vítima é um comportamento autodestrutivo para todas as mães, e precisa (urgentemente) ser tratado! Pare de acreditar que nada dá certo para você e aprenda a lidar com a vitimização!

“Essas coisas ruins só acontecem comigo”; “Ninguém gosta de mim e nem me quer por perto”; “Sou a pior mãe do mundo e meus filhos não me amam”: esses são pensamentos comuns no dia a dia das mães que se fazem de vítima. No entanto, ninguém merece acreditar que a vida é tão injusta, concorda?

Por isso, preparamos um post especial explicando sobre a vitimização e, em seguida, listamos 5 maneiras de exterminar esse comportamento da sua vida: fique atenta e descubra como não cair nessa armadilha! (mais…)

O que causa depressão feminina? Descubra aqui!

O que causa depressão feminina? Descubra aqui!

A depressão já foi considerada [uma epidemia do século XXI, atingindo um grande número de pessoas de diferentes classes sociais e regiões do mundo. Tendo as causas mais diversas, a depressão altera o humor, trazendo falta de ânimo, tristeza, sentimento de nulidade e fadiga.

Procurando entender melhor sobre a doença, sua cura se torna mais acessível. Nas mulheres, os números da doença são maiores do que nos homens, e trazem fatores específicos de causa e tratamento.

Acompanhe o conteúdo a seguir para saber o que causa depressão feminina e quais são as formas de tratá-la. (mais…)

Relacionamento a dois: como ter uma DR construtiva?

Relacionamento a dois: como ter uma DR construtiva?

Cultivar relações estáveis e duradouras é uma conquista que passa inevitavelmente pela capacidade de dialogar. Quando se trata de um relacionamento a dois, então, nem se fala!

Afinal, discutir o que não está certo na relação é um exercício que ajuda a fortalecê-la e colocá-la novamente nos trilhos em momentos de turbulência.

Mas como ter uma discussão de relacionamento sem transformar o momento em um motivo para brigas e arrependimentos? Confira nossas dicas e descubra como fazer isso de forma construtiva! (mais…)

Entenda a importância do lazer para um relacionamento saudável

Entenda a importância do lazer para um relacionamento saudável

A vida do casal muda bastante depois da chegada de um filho, mas é importante não deixar que o convívio a dois caia na rotina. Mesmo com crianças, ainda é possível desfrutar de lazer e romance, basta contratar um bom serviço de babysitter e passar algumas horas do dia completamente despreocupado.

Para manter um relacionamento saudável, existem várias opções para aqueles que desejam aproveitar as pequenas coisas da vida e seguir tendo um casamento feliz. Continue a leitura deste post e confira nossas dicas! (mais…)

Perfeccionismo vs. caminho da não resistência: de que lado você está?

Perfeccionismo vs. caminho da não resistência: de que lado você está?

O perfeccionismo, muitas vezes, é visto como um defeito ou uma qualidade. Contudo, ele se caracteriza, de fato, pela compulsão de ser perfeito em tudo que se faça. Por mais que possamos desejar a excelência em nossas vidas, devemos entender que a busca por um ideal inatingível pode se tornar algo nocivo à nossa personalidade.

Nesse cenário, está inserida a mulher moderna e a constante cobrança para conseguir lidar com inúmeros aspectos: maternidade, trabalho, feminilidade, aparência, relacionamentos. Tentar ser perfeccionista em todos esses níveis pode acarretar muitos problemas! Em casos extremos, há consequências severas, como depressão e outros transtornos.

Por isso, no post de hoje falaremos sobre o perfeccionismo e o caminho da não resistência, que é uma alternativa muito válida para conquistar o tão sonhado equilíbrio. Acompanhe e veja como fazer isso no seu dia a dia! (mais…)

Depressão Pós-Parto: entenda o que acontece

Depressão Pós-Parto: entenda o que acontece

A criança nasceu perfeita, tem boa saúde e todos estão muito contentes com sua chegada. Nenhum problema foi identificado, não houve discussões ou situações de estresse. Em casa, tudo está preparado para receber a mamãe e o bebê recém-nascido. Mas, inexplicavelmente, a mãe é acometida por uma melancolia que ela não sabe de onde vem.

Esse sentimento pode ser passageiro, desaparecendo em alguns dias. O problema surge quando ele não vai embora e, à medida que o tempo vai passando, essa melancolia aumenta e afeta até mesmo a capacidade de exercer algumas tarefas diárias. Apatia e desinteresse fazem parte do rol de sentimentos da mãe. Essa é a Depressão Pós-Parto.

Há algum tempo, pouco se falava sobre Depressão Pós-Parto, pois os transtornos de humor sempre foram associados às características femininas. Sem a certeza de um diagnóstico ou um tratamento adequado, essa doença seguia dois caminhos: o fim ou tornava-se crônica.

Para que você entenda o que é e como ocorre a Depressão Pós-Parto, nós preparamos este artigo com todas as informações relevantes. Confira! (mais…)